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Dieser abwechslungsreiche Kurs in Tanz-Conditioning und Krafttraining richtet sich an Kinder im Alter von 11 bis 13 Jahren, die ihre tänzerische Gesamtleistung durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining verbessern möchten. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Rumpfkraft, Flexibilität und Ausdauer – grundlegende Elemente für alle Tanzstile.
In diesem Kurs lernen Sie die richtige Form und Techniken für eine Vielzahl von Widerstandsübungen, einschließlich Körpergewichtsübungen, freie Gewichte und Widerstandsbänder. Unsere erfahrenen Trainer passen das Training an unterschiedliche Fitnessniveaus an, so dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler eine Herausforderung finden und Fortschritte machen können. Dieses Kräftigungsprogramm ist besonders für Tänzende geeignet, die ihre Technik durch muskuläre Unterstützung verbessern wollen.
Alle Stufen sind willkommen!
Tanzkleidung:
Mädchen & Jungen:
Anliegende Tanzkleidung
Tanzschuhe Mädchen & Jungen: Hallenschuhe
Straßenschuhe sind im Unterricht nicht erlaubt.
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